Le bonheur, ce concept insaisissable et universellement recherché, est exploré en profondeur dans "Build the Life You Want: The Art and Science of Getting Happier", un ouvrage co-écrit par Arthur C. Brooks et Oprah Winfrey. Publié le 12 septembre 2023, le livre propose une approche renouvelée et réaliste de la quête du bonheur.
Dans cet ouvrage, Brooks et Winfrey remettent en question l'idée répandue du bonheur comme une destination à atteindre. Ils soutiennent que la poursuite d'un bonheur complet est un effort infructueux et que le bonheur est plutôt un processus continu, qui évolue avec nos expériences de vie. Cette perspective offre un contraste rafraîchissant avec l'image stéréotypée du bonheur souvent véhiculée par la société.
Le livre examine les réalités du bonheur, soulignant que même les personnes qui semblent avoir tout pour elles - richesse, beauté, célébrité - sont souvent confrontées à des luttes personnelles. Cette observation met en évidence la nature nuancée et individuelle du bonheur, loin des idées préconçues.
"Build the Life You Want" invite les lecteurs à redéfinir leur compréhension du bonheur. Plutôt que de chercher un état de bonheur constant, Brooks et Winfrey encouragent à trouver des moyens d'être plus heureux dans le cadre des défis de la vie. Le livre est une incitation à l'auto-exploration et à l'acceptation du fait que le bonheur est un voyage évolutif, pas une destination fixe.
Déjà salué pour sa profondeur et sa pertinence, "Build the Life You Want" est un guide essentiel pour ceux qui aspirent à comprendre et améliorer leur bonheur dans un monde complexe.